DOVOLENKA! Všetky objednávky prijaté od 4.7. do 10.7. 2022 budú vybavené v pondelok 11.7. Ďakujeme za pochopenie :-)

Systema

systema

Systema je ďalšie bojové umenie, ktoré ma zaujalo a nejaký čas som sa mu venoval. Jednou vetou by sa dalo povedať že jej cieľom je prirodzenými pohybmi tela dať protivníka do neprirodzenej polohy a zároveň sám ostať v stabilnej polohe. Protivník si celý čas myslí, že má všetko pod kontrolou, ale stačí jeden šikovný pohyb a zistí, že sa mýlil.

Systema (v originále Система)  je ruský spôsob boja bez zbrane, alebo so špeciálnymi zbraňami (nadajka, šaška...). Prvé zmienky o tomto bojovom systéme pochádzajú z 10-teho storočia. Bol založený za účelom obrany proti útokom nepriateľov Ruska zo všetkých svetových stran. Boje sa odohrávali v rôznych typoch terénu a za rôzneho počasia. Názov "systema" alebo po slovensky "systém" nie je náhodny, pretože ide nielen o bojový štýl, ale o ucelený výchovný, morálný a vzdelávací systém, založený na filozofii nezničenia (váš tréning nesmie ublížiť vám ani vášmu partnerovi). Zo začiatku bola systema silno spojená s pravoslávnym kresťanstvom, ale po októbrovej revolúcii v roku 1917 bola od kresťanstva čiastočne oddelená a začala sa viac praktikovať u vojenských a policajných jednotiek typu SPECNAZ. Hlavnými predstaviteľmi modernej Systemy sú Mikhail Ryabko a Vladimír Vasilev. 

Dôležitou súčasťou tréningu je správne dýchanie, uvoľnenie tela a prijímanie úderov. Keď je telo správne uvoľnené, lepšie znesie prípadné údery. Ako hovoril môj inštruktor: aký silný úder znesieš, taký silný úder vieš dať aj ty. Sila úderu pritom nezávisí od fyzickej sily -  čím je ruka uvoľnenejšia, tým je úder silnejší. Na začiatku tréningu je stále rozcvička, buď nejaké dýchacie cvičenia, alebo silové (napríklad 1 drep, 1 klik a 1 sklapovačka, ale rozdelené na 20 dôb). Na konci tréningu je potom (dobrovoľná) relaxačná masáž.

Mňa osobne spočiatku Systema veľmi bavila, no neskôr sa mi zdali tréningy dosť jednotvárne a príliš pomalé a pokojné narozdiel od akčnej a dynamickej Krav Magy. Zistil som teda, že ani toto nie je to pravé bojové umenie pre mňa.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie